春は衣替えのシーズン
更新日［2019/03/09］
『酸化』と『糖化』 予防のキモは生活習慣‼︎
自己管理はしているものの、美味しい
ご飯はやめられない中野の仲人です。
糖化という2文字が多岐に渡る場面に
登場するようになりました。
酸化は体が錆び着いて、老化促進に繋がる
事はご存知かと思われます。
しかしこの二つ、共に反応しあって活性酸素
を誘発し年齢と共にカラダの中に蓄積されて
いくのですが、バランスの悪い食事や不規則
な生活習慣によって、その蓄積スピードが
さらに早まってしまうことが分かった
のです。糖質は甘いスイーツだけに限らず
お米、麺類、パン、芋類など様々な食事で
摂ってしまうものです。
『糖質制限生活』はなかなか難しい！
(酸化)以上に(糖化)がwでやって来ることを
念頭にに置いておくだけでも体と肌の
侵攻を防御できるのではないでしょうか。
日本は世界でも類が無いほど美食の国、
何故にこのようなこと、と思われるのも
ムリはありません。
一つは[サプリメント管理士］という私の
立場からそして自身同様、健康管理は
婚活において最も重要な課題と思う所以です。
収入があるなし、容姿、何処卒業etc
たくさんのご要望おありでしょう！
こちらのブログでも何度か書いておりますが、
〔結婚〕という箱に入ることが目的ではなく、
その箱の中でどう向かいあっていくか、
ということを常づね記してきました。
そうなると、健康でなければ始まりません！
目先だけでエステに通ったり、ジムで
お腹を絞ったり〜〜とても大事ですよ。
同様に未来の自己管理に向かう姿勢が大切
です。
折角家庭は持ったものの、病院通いが日課
ではこまります。
日本は世界に類の見ない保険医療の充実(？)
している国と言われています。
何かあったら薬、医者に行けば良いという風潮
があります。
ならば医者と無縁な人生を送りたいものです。
(気)は病からと付けられたのが(病気)です。
体と心は一心同体なのです。
サア春はすごそこ！暴〜を見直し心穏やかに
婚活しましょう。
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